对于宝宝辅食，家长不能随便对待，那么先吃水果泥好还是蔬菜泥好呢？吃多少合适？想必很多妈妈都会很困惑。让我们和边肖一起来看看吧！宝宝辅食先吃水果泥还是蔬菜泥好呢？一、先喂果泥造成喂菜泥困难

孩子容易接受甜食。儿童吃的食物产生的兴奋作用于味觉细胞(味蕾)，通过大脑产生味觉。新生儿和婴儿的味觉细胞比成人多，味觉对保护生命有重要价值。一般来说，孩子对甜味的反应更积极，甜味能给孩子带来快乐的情绪，所以更喜欢果糖和蔗糖。对于其他酸、苦、咸等，孩子会表现出不同的反应，尤其是对于苦味，孩子往往会排斥和厌恶。味觉偏好和厌恶是后天习得的。

先喂水果泥，很难喂蔬菜泥。因为果泥含有果糖，所以是甜的。如果先喂果泥，很容易迎合孩子对甜味的偏好，往往导致孩子排斥其他食物。很难喂他吃浓汤。

所以这些家长说的问题，可能跟加原浆和原浆的顺序有关系。

二。菜泥不能代替果泥

有的家长认为可以用水果代替蔬菜，孩子不爱吃蔬菜也没关系。其实这种观点也是错误的。蔬菜可以给孩子提供膳食纤维、矿物盐和维生素。水果虽然也含有这三种物质，但含量比蔬菜少，而且含有大量果糖。在等量的蔬果中，水果比蔬菜含有更多的热量，暴饮暴食会导致孩子肥胖。蔬菜可以预防便秘。因为膳食纤维不被消化道吸收，而是随大便排出，可以防止大便干燥。所以两者不可偏废，要合理搭配。

三、婴儿膳食应该少糖、无盐、不加调味品

有些家长认为市面上卖的婴儿食品没有味道(主要是没有咸味)，所以误以为这样的食品婴儿不喜欢。

其实这些家长是用自己的口味来衡量孩子的口味的。对于宝宝来说，要吃各种食物的天然味道。2007年《中国居民膳食指南》强调7个月宝宝的饮食要低糖低盐低调味。给孩子喂鱼汤、禽汤，主要是为以后吃鱼酱、虾酱、禽酱等动物性食物做准备。让孩子逐渐熟悉这些食物的味道，以后更容易接受。婴儿辅食是按顺序添加的。妈妈知道添加的顺序，给宝宝喂辅食可以更容易！吃多少合适美国百岁老人儿科医生马丹博士建议每餐各种食物的比例如下：

3汤匙蛋白质(每汤匙约15克)

3汤匙淀粉

3汤匙蔬菜(不用于早餐)

2汤匙水果

按体积计算，富含蛋白质的食物：淀粉类食物：蔬菜：水果=4:4:3:2。

以上内容是对宝宝先吃水果泥还是蔬菜泥的介绍。希望对家长有帮助。最后，祝所有宝宝都能健康快乐成长！